아침마다 올리브유 먹기에 대한 질문
안녕하세요 올리브유에 대해 질문이 있어 글을 쓰게 되었습니다.
[질문1]
예전에 어떤 연예인 분께서 아침마다 올리브유를 1~2 숟가락 씩 먹
는것을 보고 혈전예방에 도움이 된다고 말씀해 주셨습니다.
여기서 질문입니다.
제가 올리브유를 아침 일어나자마자
저녁 식사후 즉 , 자기 2~3시간전 올리브유 1~2숟가락을 먹는데
이것이 적절한 양인지 궁금합니다. ( 일반 성인 크기의 숟가락 크기
로 먹습니다.)
[질문2]
올리브유를 평소 구매시 압착유 및 혼합유 가 있고
엑스트라버진 제품과 비엑스트라 버진이 있는데
여기서 제가 아는것은 엑스트라버진 제품이 자연 그대로의
제품이라는 것 밖에 몰라 무조건 엑스트라버진 제품만 고르고
그것이 압착유 인지 혼합유인지 모르는데 압착유 든 혼합유 든
저는 요리하는 용도가 아닌 질문_1과 같이 쌩으로 먹는 용도로만
쓰니 인체에는 해가 없는지 여쭈어 봅니다.
끝으로 좋은 하루 되세요 ^^
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