심혈관 튼튼, 종아리 운동법
① 천천히 까치발로 선다
② 3초 후 천천히 발을 내린다
다리 붓거나 하지 정맥류 있는 사람에게 효과적b
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2020/01/10 종영 https://tv.jtbc.co.kr/goodday