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명장면 클립

심혈관 튼튼하게 해주는 종아리 근육 운동법☆

동영상 FAQ

등록일 2019.10.18 (Fri)

심혈관 튼튼, 종아리 운동법
① 천천히 까치발로 선다
② 3초 후 천천히 발을 내린다
다리 붓거나 하지 정맥류 있는 사람에게 효과적b

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