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TV정보쇼 알짜왕 매주 목요일 오전 9시 방송
시청자 취향 저격 정보 Show ! 알짜왕

매주 목요일 오전 9시 방송 |  https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking

명장면 클립

우울증·스트레스 이겨내자! 행복 호르몬을 부르는 생활 습관

동영상 FAQ

등록일 2017.05.11 (Thu)

우울증 초기에는 생활습관 변화로 개선 효과를!
활기찬 하루를 시작할 수 있는 꿀팁~
단백질 + 탄수화물이 있는 '아침 식사' 꼭! 하기
햇빛 쬐기+가벼운 운동 → 엔도르핀 생성, 행복감 상승까지~

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동영상 보기 영상 재생시간58 : 25 [원본 영상] TV정보쇼 알짜왕 26회 [서민금융, 내일을 열다 2]
대한민국 560만 자영업 시대!
하지만 계속되는 경기불황은 자영업자들을 눈물짓게 하는데...
자영업자들의 미소를 되찾아 줄 서민금융지원제도가 있다?!
형편이 곤란한 서민들에게 무담보 무보증으로
창업은 물론 운영, 시설개선 등에 필요한 자금을 지원해주는 '미소금융제도'!
서민금융진흥원과 함께하는 서민금융, 내일을 열다 두 번째 이야기.
알짜왕에서 확인하세요!

[또 하나의 마을 만들기 - 농업인 행복버스!]
농촌을 떠들썩하게 한 즐거운 행사가 펼쳐졌다?!
복지혜택이 부족한 곳을 직접 찾아
각종 건강 문제와 고민을 한 방에 해결할 '농업인 행복 버스'
건강관리는 물론 사진촬영 자동차 점검까지~
농민의 건강과 행복을 지키기 위해 전국을 누빌
행복 버스의 첫 걸음! 알짜왕과 함께하세요~

[현대인의 알짜식품, 석류]
알짜왕을 찾은 원조 아나테이너 윤영미!
열정의 아이콘인 그녀에게도 건강 고민이 있다는데...?
바로 중년여성의 가장 큰 적 '갱년기!'
남들에 비해 유난히 갱년기 증상이 심했다는 윤영미 씨가
선택한 건강비법은 생활습관 개선과 '석류'

석류는 식물성 에스트로겐이 풍배해 여성호르몬이 떨어지는
폐경기의 여성들에게는 탁월한 식품이다.
뿐만 아니라 석류는 대표적 항산화 식품으로 손꼽히는데
체내의 활성산소를 제거해 노화를 방지하고
다이어트, 피부개선 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져있다.

윤영미와 요리연구가가 함께 만든
새콤달콤한 석류청요구르트소스 해산물파스타샐러드의 레시피부터
윤영미의 건강을 지키는 생활까지
석류에 대한 모든 것, 알짜왕에서 확인하세요!

시청자 취향 저격 정보 쇼!
JTBC <알짜왕>에서 확인할 수 있습니다.
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