수험생 건강 포인트☆ 수능 시간표에 수면 리듬 맞추기
늦은 시간 카페인 섭취 피하고 최소 5시간 이상 잘 것
자기 직전에는 암기 공부 위주로 하는 것이 꿀팁☆
잠이 들면 렘수면 단계로 들어가 장기 기억으로 전환
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