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산후다이어트 TIP★ 육아와 병행하는 실내 운동법

동영상 FAQ

등록일 2018.08.30 (Thu)

도구를 활용해서 아이들과 뛰어놀며
육아와 병행하는 효율적 실내 운동법!
살도 빼고 육아도 하고 1석2조~

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동영상 보기 영상 재생시간1 : 01 : 46 [원본 영상] TV정보쇼 알짜왕 90회 [밤 도깨비 여행]
서울로 떠나는 야(夜)한 여행들!
아름다운 야경의 도시로 떠나는 한여름 밤의 산행부터~
도심 속으로 작은 세계여행을 떠나보는 빛 축제까지!

[마음 건강]
마음이 건강해야 몸이 건강해진다!
마음 건강을 지키는 비결은 바로 '명상'!
명상으로 스트레스와 피로 모두를 없애는 방법이 있다?

[핑거루트]
가수 김정민의 아내이자, 일본의 유명한 가수인
팔방미인 탤런트 타니 루미코가 알짜왕에 떴다!
현재는 토끼 같은 세 아들을 키우며 육아에 전념하고 있다는데~
한편, 셋째까지 출산을 한 후 20kg가 증가한 그녀는 산후비만으로 고생을 했다는데,
혹독한 육아 속에서도 꾸준한 몸매 관리로 다시 전성기의 몸매를 되찾은 그녀!
그녀의 비법은 바로 핑거루트!

핑거루트는 동남아시아 열대우림에서 자생하는 생강과 식물로
비타민 C,E,엽산, 인, 무기질 등 다양한 영양성분이 포함되어 있고,
특히나 '판두라틴'이라는 성분은 일정시간 운동을 하면 지방을 연소시키는
역할을 하는 AMPK 효소를 더욱더 활성화 시켜줘 다이어트에 큰 도움이 된다.

부담 없이 즐길 수 있는
한치 튀김 & 알리고 레시피부터~
핑거루트의 다양한 효능까지!
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