Q. 1일 1 식은 다이어트에 효과적이다? → X
비만인 사람일수록 끼니 횟수가 적다는 연구 결과
Q. 공복 운동은 다이어트에 효과적이다? → X
공복 운동 시 지방과 함께 소실되는 근육
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