성인병의 씨앗이 되는 '대사 증후군'
집에서도 간단하게 확인 가능한 '대사 증후군' 자가 TEST!
① 두발을 교차해서 그대로 앉는다!
② 손을 짚지 않고 하체 힘으로 일어나는 게 포인트
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