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진짜 의사가 돌아왔다 서브 타이틀 이미지
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2018/05/26 종영 http://tv.jtbc.joins.com/drcoming

명장면클립

살을 빼고 싶다면, 통곡물(=좋은 탄수화물)을 먹자(!)

동영상 FAQ

등록일 2018.04.07 (Sat)

채소· 과일만 먹어도 살이 찔 수있다!
과일 속에 있는 과당은 설탕 수준으로 많아 살이 찐다고..!
살을 빼고 싶다면, 혈당을 서서히 올리는
통곡물같은 '당지수가 낮은' 탄수화물을 먹는 것이 좋다

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동영상 보기 영상 재생시간47 : 23 [원본 영상] 진짜 의사가 돌아왔다 32회 <제32회> “밥심으로 살면 단명한다?” -탄수화물 중독의 허와 실
*토크1/ 시청자 궁금증 해결! 오늘도 36.5도 입니까?
시청자 질문 ① 노인외래진료비 경감이란?
평균 기대수명이 점점 올라감에 따라 노인들의 진료비 문제가 대두되고 있다.
노인외래진료비 경감이란 기존의 노인외래진료비 정액제의 한계를 보완하고
본인부담금 구간을 조금 더 세분화해
노인들의 진료비 부담을 덜어주기 위해 정부가 올해부터 시행한 제도다.
노인외래진료비 경감으로 인한 향후 변화와 과제를 점검해 보자.

*토크2/ 근거 중심 의학토크! 닥터 펀치~ 반드시 잡는다
'한국인은 밥심으로 산다'라는 말이 있을 만큼 '탄수화물'과 친숙하다.
탄수화물은 뇌의 유일한 에너지원으로 우리몸에는 필수적인 영양소다.
그만큼 탄수화물의 역할이 지대할 것 같지만 아이러니하게도
‘탄수화물 중독’이라는 증상이 있다.
탄수화물 중독이란 일일 요구 탄수화물 최소량인 100g의 탄수화물을 섭취하고도
계속해서 고당질의 음식을 억제하지 못하는 것을 말한다.
심지어 한국인들은 하루 권장량의 두 배 이상의 탄수화물을 매일 섭취하고 있으며,
실제로 한국인 중 65%가 탄수화물 중독에 빠져있을 정도로 심각한 수준이라는데!

탄수화물 뚝!! 채소, 과일만 먹어도 살이 찐다?
탄수화물 중독 해결법! 더운밥보다 찬밥이 좋다?

뇌를 위한 필수 영양소, 탄수화물! 중독을 피하려면 이렇게 해라!
탄수화물 중독을 둘러싼 진짜 의사들의 속 시원한 토크가 시작된다.

*토크3/ 건강 男女! 백세 가즈아~
1996년 미스코리아 선으로 데뷔 후 동생과 함께 미스코리아 자매로 유명한 설수진!
22년째 유지하고 있는 몸매 관리의 비결은?

사슴 같은 눈망울과 글래머러스한 몸매로 많은 사랑을 받은 설수진.
화려한 얼굴로 연기, 예능 등 분야에서 활발한 활동을 하다가 2003년 돌연 결혼!
안타까운 유산을 거듭한 끝에 결혼 9년 만에 득남에 성공했지만
산후 우울증으로 몸무게가 80kg에 육박할 정도로 살이 많이 쪘다고.
갑자기 불어난 체중에 당황도 잠시,
그녀는 언제 살이 쪘냐는 듯 다이어트에 성공했는데~
다이어트의 비결은 바로 탄수화물의 섭취를 거의 제한하는 것!
하지만~ 육아와 함께 하다보면 탄수화물을 먹을 수밖에 없는 현실.
그런 그녀의 걱정을 잠재운 것이 있었으니~
고대 미인들이 즐긴 여신의 꽃, 히비스커스!
탄수화물이 지방으로 합성해주는 것을 억제해주는 HCA(하이드록시시트릭산)를 비롯해
갈산, 카테킨 등 다이어트에 도움이 되는 성분들이 가득한
히비스커스로 관리하는 설수진의 일상은 어떤 모습일지 확인해보자.

몸매관리 걱정 없는 설수진의 건강한 일상!
히비스커스로 완벽 관리중인 설수진의 다이어트 비법 大 공개!
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