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무릎 관절에 안 좋은 자세 '양반다리&다리 지나치게 펴기'

동영상 FAQ

등록일 2018.04.14 (Sat)

무릎 관절에 안 좋은 자세
① 양반다리 ② 다리 지나치게 펴기
③ 장시간 쪼그려 앉기
간단한 동작으로 관절염 예방하기~!

펼치기
동영상 보기 영상 재생시간48 : 08 [원본 영상] 진짜 의사가 돌아왔다 33회 <제33회> 봄철 관절염을 잡아라 & 장수 단백질의 비밀

*토크1/ 시청자 궁금증 해결! 오늘도 36.5도 입니까?
시청자 질문 ① 2018년 달라지는 노인장기요양보험 혜택은?
올해부터 크게 달라지는 사회보험제도 ‘노인장기요양보험’
신설된 ‘인지지원등급’을 통해 기존과는 달리
중증 치매가 아닌 노인도 다양한 혜택을 받게 됐다는데!
환자 본인은 물론 가족의 고통까지 덜어주는
새로운 ‘노인장기요양보험’ 제도에 대해 속속들이 알아보는 시간을 갖는다.

*토크2/ 근거 중심 의학토크! 닥터 펀치~ 반드시 잡는다
새 계절 맞이해 봄철 관절염에 적신호 발생?
따뜻해진 날씨와 야외 활동이 많아지며 무리한 관절 사용으로 인해
관절질환을 호소하는 환자가 2월에서 3월 한 달 새 무려 15% 증가한단다.
이 시기에 나타나는 관절질환에는 노화 증상 중 하나인 퇴행성 관절염은 물론
류마티스 관절염, 전방십자인대파열, 반월상 연골파열까지 두루두루 존재한다는데.
욱신욱신~ 아프고 쑤시는데다 움직이지 않아도 심각한 통증까지 일으키는 관절염!
봄맞이 관절을 지킬 수 있는 방법은 정녕 없는 것일까?

관절에서 소리가 나면 관절염이다?
허벅지 근육이 튼튼하면 무릎 관절염도 안 생긴다?

관절염도 지피지기면 백전백승렷다~!
봄맞이 관절을 지키기 위한 진짜 의사들의 속 시원한 토크가 시작된다.

*토크3/ 건강 男女! 백세 가즈아~
스타 트레이너 한지은의
단백질 건강비법?!

김희선, 박민영의 헬스 선생님 한지은!
연예인 급 몸매관리 비법은 먹는 것 부터가 다르다?
스타 트레이너가 알려주는 일상 속 건강몸매 유지 비법이 궁금하다면!?

‘엉덩이 성형 트레이너’로 불리는 스타 트레이너 한지은.
김희선, 박보영을 비롯해 남녀불문 그녀를 거쳐 간 연예인이 수 십 여명!
스타들의 황금 몸매를 만들어주는 트레이너답게
그녀 역시 명품 몸매를 유지하기 위해 부단히 노력하고 있다고 하는데.
철저한 운동과 함께 몸매 관리 비결로 꼽은 것이 있었으니~
바로 그녀 곁에 늘~ 함께하는 ‘단백질’!
매일같이 운동하며 반드시 지킨다는 고단백 식단과 함께라면
맛있는 유혹 가득한 회식 자리에서도 끄떡없다고!
눈이 가요 눈이 가~
자꾸만 눈이 가는 일상 속 고단백질급 생활 꿀팁 대 방출!
스타 트레이너의 단백질 가득한 일상 속으로 들어가 보자.

단백질 하나면 연예인 급 몸매관리가 부럽지 않다?
스타 트레이너가 직접 밝히는 단백질 건강 비법 大 공개!!
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