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매주 일요일 아침 8시 30분 방송! http://tv.jtbc.joins.com/docuplus

 

명장면 클립

(지방을 지방으로) '착한 지방' 식이요법 ☞ 체중 감량 효과 보기

동영상 FAQ

등록일 2019.08.26 (Mon)

탄수화물 섭취 줄이고 지방 섭취를 늘릴 경우
에너지원으로 탄수화물 대신 지방 분해
이는 지방을 전신의 에너지원으로 사용
몸속 체내 지방을 줄이는 일명 '착한 지방' 식이요법으로
체중 감량 효과를 얻을 수 있다는 사실

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