JTBC

주요 메뉴 영역

본문 영역

TV정보쇼 아지트 서브 템플릿
본 프로그램의 저작권은 JTBC에 있습니다.

4월 24일 (화) 오전 9시 8회 방송 http://tv.jtbc.joins.com/azit

명장면 클립

(위 부담↓ 영양↑) 이정섭의 '위 건강'을 위한 한 상차림

동영상 FAQ

등록일 2018.04.09 (Mon)

위 부담은 줄이고, 영양은 높이는
이정섭만의 '건강 밥상'
단백질은 꼭 끼니마다 챙겨 먹는다는 이정섭
건강 밥상에, 에너지 보충원 브라질너트는 필수!

펼치기
동영상 보기 영상 재생시간1 : 00 : 05 [원본 영상] TV정보쇼 아지트 6회 [빵지순례]
전국의 빵순이 빵돌이들의 성지, 빵지를 찾아라!
최근 SNS에서 핫한 여행 트렌드로 떠오르는 ‘맛집 투어’
떡볶이투어, 양조장투어, 휴게소 맛집 투어 여러 투어들 중
이번에는 서울의 이색 베이커리를 찾아 빵지 순례길을 떠나본다.

[건강한 식습관의 비결, 물 건강법]
건강에는 좋지만 막상 마시려면 쉽지 않은 물, 하지만 물만 잘 마셔도 삶의 질이 올라간다?
그래서 준비한 일상 속에서 물 건강법을 제대로 실천하는 꿀팁!
내 몸에 꼭 필요한 물을 본인의 취향대로 마시는 트렌디한 방법과
쉽고 편하게 안심하고 건강한 물을 마실 수 있는 비결까지 한 번에 알아보자!

[신의 보물이자 선물, 브라질너트]
2015년 한 방송에서 위암3기 판정을 받은 탤런트이자 요리연구가 이정섭.
위의 4분의 3을 잘라낼 정도로 심각한 상태였던 그가 암 수술 후,
건강을 회복하게 된 비결은 다름 아닌 항산화의 제왕 ‘브라질너트’였다.

브라질너트는 볼리비아, 브라질, 페루 등 아마존 지역에서 자생하는 나무열매로,
탄수화물, 지방, 단백질을 포함한 대표적인 5대 영양성분은 물론
각종 미네랄, 비타민, 아미노산과 함께 불포화지방산, 식이섬유까지 풍부하게 함유해
최근 건강한 견과류로 떠올랐는데.

항암효과, 항산화 효과뿐만 아니라 혈관 건강까지 책임지고
스테미너, 피부미용, 치매예방 등 다양한 효능을 가지고 있어 남녀노소 두루두루 좋다는
브라질너트의 섭취 방법과 이를 활용한 이정섭의 건강 식단을 소개한다.
SHOPPING & LIFE

하단 영역