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21/04/24 종영 https://tv.jtbc.co.kr/hows

명장면 클립

[코어 강화 운동] 엉덩이 걷기 운동 (ft. 캔디♬)

동영상 FAQ

등록일 2020.06.27 (Sat)

① 앉은 채 허리를 곧게 세운다
② 한 발씩 나아간다는 느낌으로 엉덩이로 걷는다
코어 근육을 강화하면서 복부 주변에 쌓이는
내장 지방을 자연스럽게 해소 가능!

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