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미라클푸드 서브 템플릿
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매주 토요일 오전 9시 http://tv.jtbc.joins.com/jtbcmiraclefood

명장면 클립

대표 통증, 허리 디스크 예방 방법은? #등받이 의자 #휴식 #다리로 들기

동영상 FAQ

등록일 2019.07.27 (Sat)

디스크를 예방하는 방법은?
① 등받이 있는 의자에 앉아라
② 한 자세로 오랫동안 앉아있지 마라
③ 무거운 물건 들 때 조심하라
☞ 물건 들 때 다리로 들어야 허리에 무리 X

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