피곤하거나 힘들 때 나타나는 '호흡 이상'
실제로 평소 호흡은 폐의 30% 정도만 사용
폐 기능을 높이는 데 도움 되는 '심호흡'
면역력을 높이는 1분 호흡법, 다 같이 따라 해봐요!
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