① 닭 날개 운동법 ☞ 상체를 같이 흔들면
장까지 떨림이 있어 배변 활동에 좋다고
② 좌우로 8자 그리기 운동법 ☞
팔 좌우로 크게 움직여 장운동까지 활발하게 해준다
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'번지 피지오' ☞ 유산소와 근력 운동을 결합한 신개념 운동법
2019.11.27 (Wed)
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어깨 깡패 이택근도 감탄한 프로 출신 이우민-국해성의 레이저 송구
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[109회 선공개] 왜 슬픈 예감은 틀린 적이 없나💧 '젊은 근육' 찬또에게 주어진 시련 《톡파원 25시》 4/22(월) 밤 8시 50분 방송
톡파원 25시
