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매주 수요일 아침 8시 30분 방송! http://tv.jtbc.joins.com/change 

명장면 클립

뇌경색 운동으로 추천하는 '호두 쥐고 죔죔' 🥜

동영상 FAQ

등록일 2020.08.12 (Wed)

주먹을 꽉 움켜쥐었다 펴주길 반복하는 '죔죔'
심혈관에 도움을 주는 죔죔✊
호두 쥐면 손바닥의 혈을 골고루 자극해
더욱 효과적으로 운동할 수 있다고

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