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2020/08/20 종영 http://tv.jtbc.joins.com/drholmes

명장면클립

충격 주의※ 나잇살 빼는 데 가장 방해되는 '공복 운동'

동영상 FAQ

등록일 2020.08.13 (Thu)

건강하고 많은 양의 근육을 가진
20대가 하는 공복 운동은 다이어트에 효과적
35~45세 사이 갱년기 전 단계의 여성들은
근육 손실이 진행돼 기초대사량 ↓
오히려 공복 운동이 독이라고(!)

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