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본 프로그램의 저작권은 JTBC에 있습니다.

매주 목요일 오전 9시!  http://tv.jtbc.joins.com/alzzaking

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동영상 보기 영상 재생시간51 : 49 [173회] TV정보쇼 알짜왕 자막 어제 방송 이용요금 1,000원 < 아이디어 인테리어 >
일상 속 새로운 활기를 불러일으키는 ‘아이디어’ 시장!
그중에서도 최근 큰 성장을 보이는 시장이 있었으니~
그 정체는 바로~ ‘인테리어’ 관련 시장?!
과거에 비해 약 4배나 커진 인테리어, 리모델링 시장!
이를 증명하듯 매일 쏟아지고 있는 아이디어 인테리어 상품들~!
그렇다면 이런 독특하고 기발한 인테리어 아이디어를 이용해
칙칙한 집의 분위기도 썩 바꿔볼 수 있을까?
우리 집에 활기를 더해줄 뻔~하지 않은,
펀(fun)한 인테리어 아이디어 팁 전격 공개!

< 아이디어 식품 >
다음으로 소개할 특별한 아이디어 시장은 바로 ‘식품 아이디어’ 시장!
오늘도 소비자들의 입맛을 사로잡기 위해 고군분투하고 있는 ‘식품 시장’!
이런 치열한 구조에서 살아남기 위한 차별화된 경쟁력이,
지금의 식품 아이디어 시장을 열었다!
이에 맛과 건강은 물론 톡톡 튀는 아이디어까지!
소비자들의 입맛 사냥에 성공한 이색 아이디어 식품을 소개한다!

< 완전 단백질 >
의료 기술의 발전으로 고령 사회를 맞이한 요즘!
이제 새롭게 떠오르는 건강 키워드는~ ’근육 테크‘! ’근육 연금‘!
건강하고 활기찬 노년의 삶을 위해 무엇보다 중요한 ’근육‘!
하지만! 우리 몸속 근육은 30대부터 천천히 줄어들다가
60대에는 빠르게 사라져간다는데~!
건강한 노년을 맞이하기 위한 필수 준비물인 ‘근육 제테크’!
어떻게 하면 차곡차곡 잘 쌓을 수 있을까?

자신만의 방법으로 근육 재테크에 성공했다는 63세 김지선 씨!
과거, 근육 하나 없는 깡마른 몸매로, 늘 체력 부족에 시달렸다는 그녀!
하지만 현재 지선 씨는 나이가 믿기지 않을 만큼~
선명한 초콜릿 복근을 자랑하는데!
근육 저축에 대성공한 그녀만의 근육 건강관리 비결은~
근육을 만들어주는 특별한 근력 운동과 항상 챙겨 먹는 ‘완전 단백질’?!

우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 갖고 있는 ‘완전 단백질’!
그 중 대표적인 완전 단백질은 바로~
우유를 끓여서 나온 유청에서 추출한 ‘유청 단백질’!
유청 단백질 속 풍부한 ‘류신’ 성분은 근육 생성을 돕고
근감소증 예방에도 효과적이라는 사실!

최성조 트레이너가 소개하는 근육 강화 운동 <허벅지 씨름 스트레칭>과
근육 지킴이 ’완전 단백질‘의 다채로운 매력이 궁금하다면?
TV정보쇼 알짜왕!
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동영상 보기 영상 재생시간51 : 28 [172회] TV정보쇼 알짜왕 자막 2020.05.28 (Thu) 이용요금 1,000원 < 집에서 즐기는 건강간식! >
힘들고 지칠 때면 생각나는 달콤한 간식!
하지만~! 대부분 간식 속에 포함된 높은 칼로리와 당분은
우리 건강을 악화시키는 주범이 될 수도 있다는데!
게다가 이런 잘못된 간식 습관이 지속될 경우,
소중한 내 자녀까지 소아비만이 될 수 있다는 사실!
그런데 이런 달콤한~ 간식도 건강하게 즐길 수 있는 방법이 있다?!
알짜왕이 소개하는 집에서 즐기는 특별 건강 간식의 정체는?

< 스마트한 살림법 >
집에서 보내는 시간이 늘어난 요즘!
주부들의 평생 골칫거리인 ‘이것’ 또한 늘었다?
‘이것’의 정체는 바로 해도 해도 끝이 없는 집.안.일!
고운 손을 헤치는 주부습진부터~ 관절염, 손목터널증후군,
거기에 집안일 스트레스로 인한 ‘주부 우울증’까지?
몸과 마음 모두를 아프게 하는 집안일은 이제 그만!
주부들의 손을 해방시켜 줄 쉽고 빠른 스마트 살림법 대공개!

< 어류 콜라겐 >
푸석해진 피부와 만성 피로! 더불어 면역력까지 떨어졌다면?
당신에게 찾아온 건강의 적 ‘노쇠’를 의심하라!
일상생활이 불가능할 정도로 급격히 노화가 진행된 상태인 ‘노쇠’!
문제는 이런 노쇠가 지속될 경우~
심뇌혈관 질환은 물론! 각종 암의 원인이 될 수 있다는 것!
젊음과 전신 건강을 악화시키는 원인, ‘노쇠’!
어떻게 하면 예방할 수 있을까?

자신만의 비결로 노쇠 극복에 성공했다는 진선희 주부!
과거 급격한 노쇠 증상으로 피부 탄력이 떨어지고,
면역력 또한 저하되며 ‘유방 선종‘과 ‘갑상선 암‘까지 겪었던 그녀!
현재, 건강과 더불어 잃어버린 젊음까지 되찾았다는데!
그녀만의 건강 비결은 ‘피부 관리‘ 속에 있다?
알짜왕에서만 공개하는 진선희 씨의 노쇠 극복 비결은,
피부 진피층을 자극해 피부 건강을 되돌려주는 유리컵 마사지와
매일 꾸준히 섭취하는 ‘어류 콜라겐‘!

몸속 단백질의 30% 이상을 차지하는 ’콜라겐‘!
체내에 콜라겐이 부족할 경우,
뼈와 관절, 혈관 등! 각종 장기에 노화를 일으키면서~
건강의 최대의 적인 ’노쇠‘의 원인이 될 수 있다는 사실!
이에 건강 고수의 비결은 흡수율이 높은 ‘어류 콜라겐’을 섭취하는 것!

‘살사베르데 소스 도미구이’ 레시피와
‘노쇠’ 막는 어류 콜라겐의 건강 효능이 궁금하다면?
TV정보쇼 알짜왕!
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동영상 보기 영상 재생시간51 : 13 [171회] TV정보쇼 알짜왕 자막 2020.05.21 (Thu) 이용요금 1,000원 < 슬기로운 소독생활 >
전 세계를 휩쓴 바이러스의 공포로
그 어느 때보다 위생이 중요해진 요즘!
마스크 쓰기부터 손 씻기까지~
평소보다 더 생활 속 위생에 신경을 쓰고 있지만!
아직도 불안한 마음이 가시지 않았다면?
이제 일상 속 작은 습관으로 위생을 지킬 수 있는
특별한 ‘소독 방법’이 필요하다!
지금 당장 시작할 수 있는 쉽고 간편한 위생 관리법의 정체는?

< 건강을 책임지는 비타민 >
우리 몸을 책임지는 필수 영양소, 비타민!
안구 질환을 예방하는 ‘비타민A’부터~
에너지 생성에 도움을 주는 ‘비타민B’!까지,
각기 다른 효능으로 우리의 건강을 지켜주고 비타민!
그런데 그중에서~ 최고로 꼽히는 비타민은 바로 ‘비타민C’?
피로를 제거는 물론 면역력을 UP 시켜주면서~
피부까지 건강하게 만들어주는 비타민C!
이에 당신의 삶을 바꿔줄 특별한 비타민 관리법을 공개한다!

< 보스웰리아 >
인간의 전신을 지탱하는 신체 부위, ‘무릎’!
그런데 지금 한국인의 무릎 건강에 적신호가 켜졌다?
지난해 무릎 질환으로 병원을 찾은 환자는 무려 270만 명.
문제는 이렇게 한 번 손상된 무릎 연골은 다시 재생되기 힘들다는 것!
다가올 100세 인생! 활동적인 삶을 살아가기 위해서는~
바로 지금부터 무릎 건강관리에 돌입해야한다!

자신만의 특별한 비결로 무릎 건강 지키기에 성공했다는 73세 주부 정선 씨!
2년 전, 음식점 운영으로 하루 10시간 이상 서서 일했던 그녀.
일을 하며 조금씩 나타났던 무릎 건강 이상 증상은
결국 ‘퇴행성관절염’으로 커졌다는데~
좌절도 잠시! 다시 무릎 건강을 되찾기 위한 건강관리에 돌입한 결과,
이전과 같은 튼튼한 무릎 관절 회복에 성공했다!
건강 고수 정선 씨가 선택한 비결은~
꾸준한 단백질 섭취와 매일 챙겨 먹는 ‘보스웰리아’?!

인도의 고산지대에서 자라는 나무의 수액인 보스웰리아!
보스웰리아는 인도 고대 의학서인 아유르베다에 기록될 만큼
오랜 역사를 지닌 무릎 건강식품이라는데~
특히 보스웰리아 속 풍부한 무릎 염증을 억제효과는
항염 작용, 진통 효과와 더불어 혈액순환을 돕는데도 효과적이라는 사실!

‘보스웰리아 표고 탕수육’! 레시피와 보스웰리아의 다재다능한 효능이 궁금하다면?
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