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TV정보쇼 알짜왕 매주 목요일 오전 9시 방송
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매주 목요일 오전 9시 방송 |  https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking

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동영상 보기 영상 재생시간45 : 02 [366회] TV정보쇼 알짜왕 자자막 2024.04.25 (Thu) 이용요금 1,650원 휴가철을 앞두고 다이어트를 계획 중이라면?!
수명을 단축시킬 수 있는 ‘요. 요. 현. 상’을 조심하라!

다이어트를 도전한 사람 중 99%가 겪는 요요 현상!
체중 감량 시 지방과 근육이 같이 빠지게 되는데~
이후 요요 현상이 오면 ‘지방’만 채워지게 된다는 사실!
근육이 줄어들면서 살을 빼기 더 힘들어져
요요의 악순환에 빠지게 되는데~
이런 요요를 방치하면 일어나는 대참사!
고혈압, 당뇨병, 암을 부른다?!

그런데 요요 현상을 일으키는 원인은 내 몸속에도 존재한다?!
요요를 불러일으키는 주범은 바로 장 속의 ‘뚱보균’!
비만 시절을 기억하는 뚱보균은
몸이 살쪘을 때를 기억했다가
그때로 돌아가게 만드는데!
뚱보균에게 공격받았다는 신호를 알 수 있는 방법은
다름 아닌 몸 둘레 측정?!
<알짜왕>에서 몸 둘레 별 파악 할 수 있는
요요 현상 부작용에 대해 알아보자.

그렇다면 요요 현상 없이 다이어트에 성공할 수 있는 방법은?
바로 건강한 한국인 산모의 모유에서 유래한 ‘BNR17 유산균!
<알짜왕> 건강 고수가 선택한 BNR17 유산균은
당류를 바꿔주고, 혈당을 조절해 당뇨 예방에 도움을 준다.
또한 식욕억제, 대장암 예방,
과민성 대장 증후군 완화에도 도움을 줄 수 있다는데!

요요 현상을 물리치고 똑똑하게 체중 관리하고 싶다면?
목요일 아침 9시, 알짜왕을 놓치지 말자!
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동영상 보기 영상 재생시간45 : 15 [365회] TV정보쇼 알짜왕 자자막 2024.04.18 (Thu) 이용요금 1,650원 본격적인 여름휴가 시즌까지 100일 남은 지금
탄탄한 몸을 만들기 위해서는
내 몸속 지방의 레벨을 낮춰야 한다!

비교적 감량이 쉬운 피하지방부터
한 번 쌓이면 쉽게 빠지지 않는 내장지방까지!
지방에도 여러 단계가 있는데~
문제는 지방의 레벨이 올라갈수록 건강에 치명적이라는 사실!
특히 내장지방은 ‘신체의 염증 창고’라 불릴 정도로 악명이 높다.
내장지방이 몸에 쌓이다 보면
혈관을 통해 염증 물질들이 체내 곳곳으로 퍼지게 되고
이는 각종 혈관 질환의 위험을 높일 뿐 아니라
내장지방을 뛰어넘는 ‘제3의 지방’으로 진화한다는 점에서
각별한 주의가 필요하다.

악명 높은 내장지방 고위험군은 다름 아닌 중년 여성?!
완경 이후, 체내 여성호르몬이 감소하면서
근육량과 기초대사량이 줄어들게 되는데
이는 중년의 복부비만 유발하는 원인이 된다.

<알짜왕>에서는 23kg 감량에 성공한 탤런트 방은희를 만나본다!
체중은 물론 내장지방까지 타파한 그녀의 비법은 바로 ‘락. 토. 페. 린’!
사람과 동물의 초유에 함유된 락토페린은
체내 철분 흡수와 운반을 돕는 우유 속 단백질이다
이는 신체의 면역력을 높이는 천연 면역 치료제라고도 불린다.

또, 락토페린을 꾸준히 섭취하게 되면
면역력 증강은 물론 건강한 다이어트에도 도움이 될 수 있다.
그 이유는 바로, 비만의 원인이 되는 ‘지방세포’의 크기 감소를 돕기 때문!
락토페린은 지방세포의 크기를 줄여
내장지방 제거와 식욕 억제에도 도움을 준다.
이러한 이유로 락토페린은 미국과 유럽을 비롯해
전 세계적인 인기를 얻고 있다.

본격적인 여름 휴가철 D-100일!
건강한 다이어트가 필요하다면 목요일 오전 9시,
알짜왕에서 락토페린의 효능을 알아보자!
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동영상 보기 영상 재생시간45 : 04 [364회] TV정보쇼 알짜왕 자자막 2024.04.11 (Thu) 이용요금 1,650원 뜬 눈으로 밤을 지새우는 날이 많다면 주목!
각종 질병을 부르는 수면 부족을 조심하라!

OECD 국가 중 수면 부족으로 1위를 한 만큼
심각한 수면 장애를 겪고 있는 한국인.
빛 공해, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 인해
수면 장애 환자는 점점 더 늘어만 간다는데~

그런데, ‘수면’이 부족하면 ‘수명’이 줄어들 수 있다?!
몸을 회복하고 재생시켜 주는 수면에 문제가 생기면
신체 기능이 현저히 떨어져
비만, 심혈관 질환, 치매에 노출되기 쉬워진다는 사실!
게다가 항산화력이 높은 ‘멜라토닌’이 잘 분비되지 않아
활성산소를 없애지 못해
암까지 유발하게 된다는데!

오늘 <알짜왕>에서는
줄어드는 멜라토닌을 끌어올려
암을 극복한 건강고수를 만나 본다.
그녀가 선택한 비법은 바로 ‘식물성 멜라토닌’!
화학적인 공정을 거친 합성 멜라토닌과 달리
식물에서 추출한 식물성 멜라토닌의 건강 효과는?
또한 수면제와 달리 의존성이나 내성 등의 부작용 없이
질 좋은 수면을 유도하기 때문에
암, 치매 같은 질병 예방에 도움을 줄 수 있다고 하는데!

꿀잠을 자면서 건강을 지키고 싶다면?!
목요일 오전 9시 알짜왕을 놓치지 말자!
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