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본 프로그램의 저작권은 JTBC에 있습니다.

매주 목요일 오전 9시!  http://tv.jtbc.joins.com/alzzaking

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118회 다시보기 자막

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2019.04.25 (Thu) 09:00 방송 이용요금 1,000원

<건강 여행>
바쁜 현대인들이 장기간 여행을 떠나기는 생각보다 힘든 것이 현실! 그래서 준비했다!
건강을 위해 떠나는 소소한 도심 속 휴가!
야외 골프 연습장부터 찜질과 목욕을 동시에 즐기는 스파까지?

<뇌 속임 다이어트>
다이어트를 결심한 이들을 괴롭히는 것이 있으니 바로, ‘가짜 식욕’!
가짜식욕이란, 스트레스 등으로 인해 식욕 억제 호르몬의 균형이 깨져 뇌에서 배가 고프다는 거짓 신호를 보내는 것!
식욕을 낮춰 요요 없이 성공적인 다이어트에 성공할 뇌 속임 다이어트 비법을 공개한다!

<속 불편한 한국인>
최근 유행하고 있는 감기인 ‘위장 감기’! 위장 감기란, 위장이 감기처럼 자주 걸리는 질환인 ‘위염’을 칭하는데.
실제로 위염은 우리나라 인구 10명 중 1명이 앓을 정도로 주위에서 흔하게 찾아볼 수 있는 질환!
맛있게 먹으면서 위 질환을 극복할 수 있는 방법은 양배추와 케일?

<치킨 열풍>
먹으면 먹을수록 빠져드는 맛과 간편하고 빠른 배달로 한국인의 No.1 메뉴로 자리 잡은 것이 있으니~바로 ‘치킨’!
뜨거운 ‘치킨 열풍’의 현장을 소개한다!
치킨 동아리 현장부터~ 이색 치킨들의 정체까지 대공개!

<메리골드>
지금 이 순간에도 당신의 ‘그곳’은 늙고 있다?
우리가 가장 경계해야 할 신체 부위는 다름아닌, ‘눈’!
지금 이 순간에도 늙어가는 우리 눈의 노화를 멈춰줄 비법들을 공개한다!

145m 거리의 과녁판도 백발백중 명중시키는 73세 정규식 씨.
70대의 나이에도 좌우 2.0 시력을 자랑하는 그의 눈 건강 비결은 매일 먹는 녹황색 채소!
녹황색 채소에 들어있는 눈 건강 필수 영양소인 루테인·지아잔틴이 그의 황반 건강을 지켜주고 있었는데.
이와 더불어 명안왕인 그가 안구 건강을 위해 매일 섭취하는 것이 있었으니 바로 ‘메리골드’~

메리골드는 금잔화라고도 불리는 국화과의 한해살이풀로, 황반 건강을 책임지는 루테인·지아잔틴이 다량 함유돼 있는데~
실명 질환 1위로 꼽혔던 황반 건강을 되살리는 핵심 영양소 루테인·지아잔틴!
메리골드에는 약 45,000ug의 루테인·지아잔틴이 포함돼 있어 그 수치가 무려 깻잎의 4배, 브로콜리의 32배, 달걀의 90배에 해당하는 수준으로 알려져 있는데~

메쉬드 포테이토 문어구이 레시피부터
메리골드의 알짜 효능을 알고 싶다면~

TV 정보쇼 <알짜왕>!

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