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2019.10.03 (Thu) 09:00 방송 이용요금 1,000원

<홈캉스>
고독과 사색의 계절, 10월이 찾아왔다!
때문에 현재 마음의 감기, 가을 우울증을 앓고 있는 사람들이 급증하는 추세!
그래서 국민 주치의 오한진 교수가 내린 해결방안~ 바로 가을 휴양을 떠나라?
하지만 연이은 휴가와 명절 때문에 시간과 재정 문제를 피할 수 없는 것이 현실~
그럼에도 불구하고 즐거운 가을의 바캉스를 즐기는 방법이 있다는데.
사람들 눈치 없이, 돈 걱정 없이 즐길 수 있는 이 바캉스의 정체를 전격 해부 한다!

<나를 떨게 하는 것들>
사람을 떨게 하는 ‘공포증’이 있다?! 사람마다 특정한 상황이나 사물에서 느끼는 공포감은 다른 법.
고층에 오르면 손발이 덜덜 떨리는 고소공포증부터 사람이 많은 곳에서 숨쉬기가 어려워지는 광장 공포증,
그리고 뾰족한 물건을 무서워하는 선단 공포증까지! 정도는 달라도 누구나 하나씩은 가지고 있다는 공포증.
다행히 이런 공포증은 후천적인 요인이 강해 꾸준히 노력하면 극복할 수 있다는 사실~
이에 나를 두렵게 하는 공포에 맞서기를 선택한 용감한 주부의 사연을 공개한다!

<향의 세계>
사람의 감정과 기억력에 관여하는 특별한 기관인 '후각'!
후각은 뇌의 대부분을 차지하는 대뇌와 직접 연결되어 있어 그 어떤 감각기관보다 예민하다고~
거기에 하루 감정 75%는 후각에 의해 결정될 정도로 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있다는데.
이는 곧 향기가 좋으면 행복한 하루까지 보낼 수 있다는 것인데~ 그렇다면 향수박물관부터 집 안 악취 잡는 팁까지!
무궁무진한 향기의 세계를 탐구해보자

< 콜라겐 >
우리 몸속 필수 구성성분인 단백질. 그런 단백질을 구성하는 우리 몸속 물질이 있었으니,
그 정체는 바로 ’콜라겐‘! 체내에 콜라겐이 부족할 경우, 주름 생성과 피부노화는 물론
심각할 경우 혈관 건강도 무너트려 심혈관 질환의 원인이 된다는데~

나이를 알 수 없는 동안 미모로 주변의 부러움을 한 몸에 받는다는 49세 고문정 주부!
중년의 나이라고는 믿기지 않을 만큼 앳된 얼굴과 늘씬한 몸매의 소유자인 그녀만의 동안 외모 비결이 있었으니,
콩가루를 이용한 세안과 매일 꼼꼼히 바르는 자외선 차단제 그리고 ‘어류 콜라겐’?!

생선의 껍질에서 추출한 어류 콜라겐은 입자의 크기가 작아 높은 체내 흡수율을 자랑한다고!
때문에 저분자 콜라겐, 즉 어류 콜라겐을 꾸준히 섭취할 경우 피부 노화 방지는 물론~
심혈관 질환 및 연골 손상, 탈모 등에도 도움을 줄 수 있다는 사실!

아보카도 소스를 곁들인 연어 스테이크 레시피와 콜라겐은 알짜 효능이 궁금하다면?
TV정보쇼 알짜왕!

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