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143회 다시보기 자막

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2019.10.31 (Thu) 09:00 방송 이용요금 1,000원

< 한국인의 소울푸드, 김치 >
한국인 밥상의 영원한 단짝, 김치!
맛은 물론~ 각종 영양 성분과 함께 암 예방 효능까지 있어
그야말로 슈퍼 푸드라 불리는 김치~!
어느새 다가온 김장철, 앞으로 1년 밥상을 책임질 이 김치를 어떻게 하면
맛있게 담글 수 있을까? 그 해답은 대한민국 땅 끝 해남에 있다?!
김장철을 대비하는 특별 김장법의 정체를 공개한다

< 여행 필수 조건 언어! >
어느덧 10월의 마지막 주!
올해의 마지막 휴가를 앞두고 해외여행을 결심할 때 우리의 발목을 잡는 것이 있었으니~ 바로 언어!
아무리 좋은 해외여행지라도 소통이 어려우면 난감한 상황을 피할 수 없는데. 가장 좋은 방법은 세계인의 공통어인 영어를 익히는 것!
그런데 하루아침에 영어로 프리토킹을 구사하는 건 불가능에 가까운데~
이를 해결할 수 있는 이색 방법이 있다?!
여행을 100% 즐기고 영어의 장벽까지 무너트리는 특별한 방법의 정체는?

< 은퇴 후, 제2의 인생 >
전통적으로 은퇴(隱退)는 직업이나 일을 종결한 노후의 시기를 의미했었는데~
최근, 이렇게 먼 미래의 일만 같았던 은퇴 시기가 점점 앞당겨지고 있다?!
한 포털 사이트에서 직장인들의 평균 은퇴 연령을 조사해본 결과,
평균 은퇴연령은 50.2세로 은퇴 시기가 과거에 비해 앞당겨지고 있는 추세라는데~
그런데 기대 수명 100세 인생에서 50세는 고작 인생의 반을 넘긴 시기!
이에 은퇴 후에 새로운 분야에 도전해 성공적인 제2의 인생을 맞이한
사람들의 사연을 준비했다!

< 콜라겐 >
우리 몸의 노화의 증표인, ’주름‘!
그런데 우리 몸속 노화를 좌우하는 염색체가 있었으니 그것은 바로 ’텔로미어‘! 염색체 말단부에 존재하는 DNA인 텔로미어는 세포분열 시 DNA 손상을 방지해 동안을 좌우한다는데. 특히 동안인 사람은 오래 산다는 연구결과도 있는만큼! 젊고 건강한 100세 시대를 위해서는 ’동안‘을 유지하는 게 중요하다는 사실!

동안 유지로 생체시계 되돌리기에 성공했다는 김나율 씨(50세)
지금이야 탄탄한 몸매와 열정 넘치는 하루하루를 보내며 드럼부터 만화,
운동 등 24시간이 모자를 만큼 활력이 넘치는 그녀지만~
과거엔 스트레스로 인한 체중 증가에 고혈압, 부정맥까지 건강 적신호가 켜졌었다고! 지금의 건강을 되찾은 그녀의 비결은 스트레스를 받지 않는 것과 규칙적인 운동 그리고 매일 섭취하는 어류 콜라겐!?

흔히 알고 있는 동물성 콜라겐과 달리, 입자 크기가 작아 무려 84%의 흡수율을 자랑하는 어류 콜라겐! 특히 중년 여성의 경우 어류 콜라겐을
꾸준히 섭취하면 피부 노화를 방지하는 것은 물론 심혈관질환 및 연골 손상, 탈모, 등에도 도움을 줄 수 있다!

어류 콜라겐 가루를 이용한 레몬소스와 도미구이 레시피와 어류 콜라겐의 엄청난 건강효능에 관한 모든 정보는 TV정보쇼 <알짜왕>

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