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매주 목요일 아침 8시 30분!  http://tv.jtbc.joins.com/alzzaking

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148회 다시보기 자막

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2019.12.05 (Thu) 09:00 방송 이용요금 1,000원

< 쌀의 무한 변신 >
예부터 한국인의 밥상을 책임지던 쌀밥!
한국인이야말로 쌀의 힘으로 살아가는 민족이라고 해도 과언이 아닌데!
이를 증명하듯 ‘쌀’도 변신을 시작했다?
쌀로 만든 다양한 가공식품은 물론~
먹을 수 있는 쌀로 만든 클레이 그리고 쌀겨에서 추출한 페이스 오일까지?!
그야말로 미(米)라클이 따로 없다!
익숙함을 탈피한 쌀의 무한 변신 대공개!

< 건강을 책임지는, 비타민 D >
겨울이 될수록 우리 몸속의 점점 사라지고 있는 비타민D!
비타민 D는 칼슘과 더불어 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 만큼~
필수적으로 섭취해야 하는 영양소인데!
하지만 국내 성인 여성 10명 중 8명 이상은 비타민D 결핍으로 밝혀졌다!
내 건강을 책임지는 비타민 D!
일상 속에서도 쉽게 비타민D를 올릴 수 있는 방법은?

< 시서스 >
움직이지 않아도 살이 찌는 계절, 겨울!
이때 유독 살이 잘 오르는 원인이 있었으니~ 바로 ‘호르몬’ 때문?
우리 몸의 신진대사를 돕고, 면역력을 키워주는 호르몬.
그런데 겨울은 다이어트에 도움을 주는 호르몬이 저하되어 쉽게 체중이 증가할 수 있다는데~
겨울철 다이어트의 핵심인 몸속 ‘호르몬’ 어떻게 관리해야할까?

호르몬은 다스려 건강은 물론 다이어트까지 성공했다는 주부 이은정 씨.
임신 후, 호르몬이 불균형으로 몸무게가 무려 20kg이나 늘어났던 그녀.
비만으로 인한 고혈압, 고지혈증, 임신성 당뇨까지 겪었다는데~
현재는 15kg 감량에 성공! 잊고 있던 늘씬한 몸매를 되찾았다.
그런 그녀의 비결은 꾸준한 산책과 함께 꾸준한 ‘시서스’ 섭취?!

열대 아시아 및 아프리카 등에서 자라는 포도 품종인 ‘시서스’.
시서스 속 핵심성분인 ’퀘르세틴‘과 ’이소람네틴‘은
몸속 지방 흡수를 억제해 주면서~
다이어트 호르몬을 조절해 지방 분해를 도와줄 수 있다는 사실!

’시서스 햄버그스테이크‘레시피와 시서스의 놀라운 효능이 궁금하다면?
TV 정보쇼 알짜왕!

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