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[다이어트 정보] '간헐적 단식' 중에 해주면 좋은 '운동법'

동영상 FAQ

등록일 2020.01.03 (Fri)

체중 감량이 목표라면 '간헐적 단식'할 때
운동을 병행하면 효과가 훨씬 높다는 사실
간헐적 단식 중에 해주면 좋은' 운동법' 공개

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동영상 보기 영상 재생시간50 : 30 [원본 영상] 오늘, 굿데이 160회 한 주 동안 힘들었던 우리 몸을 위해 굿데이 맛선생 홍신애가 추천하는 <주말의 맛>
오늘은 새해를 맞아 신년 특집으로 준비했다! ☆2020년, 반드시 챙겨 먹어야 할 음식★
세 가지 키워드로 알아보는 2020년을 무탈하고 건강하게 보낼 수 있는 ★홍신애의 비법★
가족 간의 사랑♥도 챙기고, 건강도 챙기는 비법이 궁금하시다면 본.방.사.수. 해주세요 ><

열심히 살아가는 분들을 위해 ★꽃처럼 아름다운 하루★를 선물하는 코너
인생을 살면서 오복(五福) 중 하나로 꼽힐 정도로 중요한 치.아.건.강.
나이가 들수록 치아와 주위 조직들이 약해지면서 치주 질환에 노출되기 쉬운데...
그동안 치아 콤플렉스 때문에 고민이었던 주인공의 ☆꽃처럼 화려한 변신☆ 기대해주세요♥

요즘 유행하는 다이어트 방법 중 하나로 각광받고 있는 ★간헐적 단식★
공복과 식사를 반복하여 지방 대사를 빠르게 활성화해 다이어트에 도움을 준다고 하는데...
하지만 제한된 식사 시간 중 폭식을 유발해 부작용이 생길 수도 있다?!
건강도 얻고 살도 빼는 효과적인 간헐적 단식법! 박용우 전문의의 특강으로 만나보시죠 :)
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