콩 섭취 과정에서 영양소를 높이는 방법
☞ 콩의 씨눈과 껍질을 함께 먹어라!
중요한 영양소는 씨눈과 껍질에 밀집
씨눈에는 비타민, 무기질 풍부
껍질에는 식이섬유가 함유되어
함께 섭취하는 것이 좋습니다
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