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TV정보쇼 알짜왕 매주 목요일 오전 9시 5분 방송
시청자 취향 저격 정보 Show ! 알짜왕

매주 목요일 9시 5분!  http://tv.jtbc.joins.com/alzzaking

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눈 깜작할 사이 눈이 건강해지는 '눈 깜빡임 운동법'

동영상 FAQ

등록일 2019.08.01 (Thu)

① 눈을 감고 3초를 센다
② 눈을 뜨며 30cm 위치에
손가락을 3초간 본다
③ 다시 3초간 눈을 감았다 뜨며
손가락보다 먼 곳을 본다
④ 1~3번 동작을 5회 반복한다

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동영상 보기 영상 재생시간1 : 01 : 18 [원본 영상] TV정보쇼 알짜왕 132회 <과민성 방광 증후군>
방광이 예민해져서 본인의 의사와는 상관없이 자주 소변이 마렵고 또 참을 수 없는 배뇨 장애를 일컫는 ‘과민성 방광 증후군’! 과민성 방광 증후군 안에도 야간뇨, 빈뇨, 절박성 요실금 등 그 종류도 다양하다는데~
중요한 건, 이 과민성 방광 증후군은 남녀노소 나이 불문, 누구에게나 찾아올 수 있다는 사실!
누구에게나 찾아올 수 있어 더 두려운 과민성 방광 증후군! 이에 알짜왕에서는 과민성 방광 자가 테스트부터 증상,
그리고 해결책까지의 모든 정보가 공개된다!

<간편식>
밥 한 끼 제대로 먹기도 힘든 요즘~ 대다수의 사람들이 점심과 저녁만을 해결하면서 삼시 두 끼를 유지하고 있다는데.
특히 20~30대 청년들은 편의점에서 라면, 빵, 샌드위치 등 번갯불 식사로 배를 채우고 있는 안타까운 상황.
이러한 시점에 증가하고 있는 것은 바로 간편식 시장?! 이전까지 단순 허기만을 채웠던 간편식에 대한 편견은 이제 그만!
간편식의 놀라운 진화에 깐깐한 주부까지 엄지를 치켜올렸다는데!
맛은 물론 영양소까지 풍성한 건강 간편식의 모든 정보 대공개!

<메리골드>
무더운 여름철, 강렬한 자외선으로 인해 우리가 가장 경계해야 할 신체 부위는 다름 아닌, ‘눈’?! 매년 1,600만 명일만큼 대중적인 안질환! ‘백내장’! 그리고 노년층 실명 1위에 해당하는 ‘황반변성’까지? 시력의 90%를 담당하는 황반에 노화가
찾아와 발병하는 황반변성은 우리나라 노인들의 10%가 앓고 있어, 한시라도 빨리 예방하는 것이 눈 건강을 지키는 핵심이라는데!

남다른 명안으로 눈 건강을 지키고 있다는 명안왕 박복희 씨! 70대의 나이에도 좌우 1.0 시력을 자랑하는 그녀의 눈 건강 비결은~ 매일 먹는 녹황색 채소! 녹황색 채소에 들어있는 눈 건강 필수 영양소인 루테인·지아잔틴이 눈의 핵심인 황반의 건강을 지켜줄 수 있다는데. 이와 더불어 그녀가 눈 건강을 위해 빼놓지 않고 섭취하는 것이 있었으니 바로 ‘메리골드’!

메리골드는 금잔화라고도 불리는 국화과의 한해살이풀은 황반 건강을 책임지는 루테인·지아잔틴이 다량 함유돼 있다는데~ 특히 메리골드 안에는 실명 질환 1위로 꼽혔던 황반 건강을 되살리는 핵심 영양소 루테인·지아잔틴이
약 45,000ug이나 포함돼 있다는 사실.

오렌지 소스 메리골드 새우구이 레시피와 메리골드의 놀라운 효능이 궁금하다면?
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