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운동 효과는 덤↗ '종아리 근육' 자가 진단 테스트｜JTBC 210114 방송

동영상 FAQ

등록일 2021.01.14 (Thu)

운동 효과는 덤↗ '종아리 근육' 자가 진단 테스트
#종아리근육 #자가진단 #근력테스트

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동영상 보기 영상 재생시간55 : 23 [원본 영상] TV정보쇼 알짜왕 204회 <전신건강을 위협하는 치주질환! 올바른 예방법은?>
한국인 6명 중 1명이 앓는다는 ‘치주질환’!
치아 주위조직에 나타나는 염증 질환을 말하는데~
심할 경우 잇몸이 내려앉거나 치아를 완전히 잃을 뿐 아니라,
돌연사의 원인인 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있다는 사실!
현재, 감기보다 흔한 질병으로 주목받고 있다는데~
생명과도 직결되는 치주질환, 그 누구도 안심할 수 없다!
일상 속 치주질환 예방법, 대 공 개!

<알짜왕과 떠나는 세계여행 1탄!>
‘코로나 블루’를 겪는 사람들이 많아지고 있다?
코로나 19의 확산으로 인해 생긴 우울감이나 무기력증을 말하는데~
최근 서울시 청년 활동 지원센터에서 실시한 조사에 따르면,
청년 2천 명 중 과반이 넘는 57.7%가 ‘코로나 블루’를 겪고 있는 상황!
그래서 알짜왕이 준비했다!
지친 마음을 위로하기 위한 세계여행~ 알짜왕과 떠나보자!

<초유 단백질>
종아리 근육이 감소하면, 사망위험도가 높아진다?
우리 신체를 지탱하는 부위로 전신 근육의 지표가 되기도 하는 종아리 근육!
때문에 종아리 근력이 점점 약해질 경우,
전신 건강을 악화시키는 근감소증이 유발될 수 있다는 것!
심각한 것은~근육 생성에 관여하는 여성 호르몬이 빠져나갈 경우,
혈액 순환을 방해해 심혈관질환의 발병률까지 높인다는 사실!
전신 건강의 지표, 종아리 근육을 사수하는 방법을 공개한다!

특별한 종아리 근육 사수 방법으로~ 건강을 되찾았다는 변현선 씨!
과거, 임신 후 찾아온 종아 근육 약화로 인해
면역력이 떨어져, 감기와 관절통이 수시로 찾아왔다는데
하지만 현재 40대 중반의 여성이라고는 믿기지 않을 정도로~
아름다운 외모와 근육질 몸매를 자랑한다는데~
그 비결은 바로 ‘종아리 근육’을 지키는 것에 있었다!
이에 그녀가 밝히는 종아리 근육을 사수하는 비결의 정체는
집에서도 할 수 있는 계단 운동법과 새우로 채우는 단백질!
그리고 매일 챙겨 먹은 '초유 단백질'?!

소가 출산하고 5일 이내 짠 우유인‘초유’!
전 세계 우유 생산량의 0.5% 정도밖에 되지 않는 귀한 우유인데~
여기서 추출한 초유 단백질은 80%가 바이러스와 세균으로부터
우리 몸을 지켜주는 면역글로불린 성분으로 이루어져 있다는 것이 특징!
면역력을 강화시켜 세포 노쇠를 막는 데 도움을 주는 것은 물론,
세포의 성장을 도와 전신 건강 유지에 효과적이라는 사실~!

알짜왕의 간고등어 코치, 최성조 트레이너가 알려주는 '종아리'부터 '전신근육'까지 모두 사수하는 운동법과 '초유단백질'의 건강 효능이 궁금하다면?
TV정보쇼 알짜왕!
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