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다큐플러스 서브 템플릿
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조이고~ 조이고~ 괄약근을 운동시켜 쾌변을 도와주는 '황금 변 체조'

동영상 FAQ

등록일 2019.07.28 (Sun)

황금 변 체조 ☞
들숨에 몸을 팽창시키고
날숨에 몸을 수축시켜
괄약근을 수축시켜 쾌변 도와주는 체조라고!

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동영상 보기 영상 재생시간48 : 40 [원본 영상] 다큐 플러스 잘 비워야 잘 산다, 쾌변 건강법 단순히 몸에서 배출하는 더러운 찌꺼기인 줄만 알았던 대변이
건강의 중요한 척도이자, 질병의 치료제가 될 수 있다면?
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