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매주 일요일 아침 8시 30분 방송!
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다큐 플러스 160회 예고편
2021.04.11 (Sun)
건강백세의 조건 3mm를 지켜라
이미 시작된 백세시대!
나이 들수록 건강을 지키기 위해 잘 걷고 불편 없이 음식을 먹는 것이다.
하지만, 한국인의 퇴행성 관절염환자수는 점점 늘어 400만 명을 돌파하였고 열명 중 아홉명이 40대에 이미 연골 노화가 시작되는 것으로 파악 되고 있다.
관절 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야할지 살펴보자.
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(관절염에 GOOD!) 높은 항염 효과를 가지고 있는 '콘드로이친'
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[관절 상식 퀴즈] 무릎이 아픈 사람도 많이 걸으면 좋다?
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무릎 관절염을 부르는 일상 속 무심코 하는 작은 습관♨
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연골을 구성하는 주성분 「콘드로이친」, 나이가 들수록 감소한다고..!
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현정화가 무릎을 지키기 위해 꾸준하게 하는 방법 → 반신욕
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젊다고 방심은 금물! 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 '관절염'
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다큐 플러스 160회 예고편
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'질 유산균 리스펙타' 섭취 결과 → 질 분비물 & 질 소양감 감소
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질 내 염증을 완화하고 면역력 증진에 효과 있는 [질 유산균 리스펙타]
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질 건강을 지키려면 '유익균 락토바실러스균'을 보존!!
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충격※ 국내 여성 암 사망률 1위 '난소암'과 '질염'은 연관이 있다?
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「질염」을 방치하면 생기는 무시무시한 각종 질환
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세균에 노출되기 쉬운 여성의 [질]! 질염의 종류와 증상 ☞
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다큐 플러스 159회 예고편
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콜라겐을 고를 때 식약처 인증과 기능성 정보를 확인할 것!
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어류 콜라겐을 분화해 더 잘 흡수되도록 하는 [저분자 콜라겐 펩타이드]
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콜라겐+비오틴 섭취는 콜라겐 합성을 촉진하는 효과✔️
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갱년기 이후 콜라겐 부족은 많은 질환의 원인이 된다는 사실
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다큐 플러스 158회 예고편
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누구보다 간절한🙏🏻 11호 가수의 진심을 담은 무대 '비상'♬ | JTBC 201130 방송
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데뷔 9년 만에 '첫 솔로🧍🏻♀️'로 부르는 59호 가수의 〈소녀〉♪|JTBC 210111 방송
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자신만의 음색이 돋보인 47호 가수의 〈戀人(연인)〉♬|JTBC 210111 방송
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본인만의 색깔🖍️을 드러낸 17호 가수의 〈널 지우려 해〉♪|JTBC 210118 방송
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슬기로운 집콕생활☝🏻 놀이터마저 집에 있는 여수 우리 집!
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(감탄연발⊙_⊙) 🌊새파란 바다를 품은 우리 집 '사우나'
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'한라산 뷰'로 시선 루팡 하는 '게스트룸', 이곳이 바로 '뷰 맛집'이로구나~
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3가지 공간에서 3가지 중정 뷰 감상 가능! 여기가 바로 뷰 맛집💛
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[나무 위의 참나무집🏡] 멋 포기하고 풍경 감상하는 송민호
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2% 부족한 빽 선생의 커피 머신 테스트 대참사 ⊙ㅁ⊙
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아시아인 최초 카메라 계 최고 브랜드의 앰베서더가 된 빽가★
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(오올~) 바보 흉내(?) 내는 김종민, 알고 보면 뇌섹남 천재↗
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스피닝용 자전거를 백만 원에 눈탱이(?) 맞은 김종민
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금손 김완선의 예술 감각이 돋보이는 '세라믹 아트 접시'
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(미소 폭발↗) 신곡 홍보에 '5집 LP' 던져버린 김완선ㅋㅋ
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판매 요정들의 마음을 사로잡은 김완선의 [지춘희 코트]
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(대박⊙ㅁ⊙) 전문 감정사가 인정한 ☆으뜸 수막새★ 가격
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배고픔과 귀여움이 담겨있는 마크의 [조선시대 도시락통]
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즉각 반응♨ 판매 요정들이 달려드는 물건 ↖ 태블릿 PC ↗
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알베르토가 아내 ★몰래★ 가져온 재킷 (ft. 이탈리아 제품)
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서장훈vs유세윤 ☞유아용 캐리어☜ 걸고 가위바위보 한판 승부!
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'유아용 학습 교구'의 고급 영어에 당황한 유세윤 ◐o◐;;
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가격 인상 요구☞ 유모차 '가방걸이' 내동댕이 친 유세윤♨
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[야전 침대] 성능 테스트 中 출몰한 서장훈 드라큘라(?) ㅋㅋ
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장윤정 '스탠드 사진 찍기' 방해하는 얄미운 두 사람 ^_^ v
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☆재킷 부자☆ 이찬원의 재킷 릴레이에 할 말 잃은 서장훈
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♡감성♡ 47년 전, 하춘화 소녀 시절 LP 판 <쌓인 정> 소환
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유산균 발효기 ☆연식 질문☆에 주춤하는 김희재
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김수찬, 많-고 많-은 반지 중 단 '1개'만 ↗ 판매♨ ㅋㅋ
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영탁의 소장 가치가 있는 20년 된 ★운동화★
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오븐 '손잡이' 하자로 저렴하게 내놓는 판매 천재 '장민호'
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채리나의 집에 <기생충>으로 유명해진 지비지의 그림이?!
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$역대급 혜자$ 큰손 채리나의 아낌없는 ☆무료 나눔☆
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유세윤도 입을 수 있는 채리나의 강아지 무스탕 사이즈ㅋㅋ
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김선경, 외출이 어려워 선물하지 못하게 된 어머니 모자
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<부부의 세계>에서 착용했던 김선경의 클러치+귀걸이 등장
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세상 쿨한 쿨선경의 자비로운(?) 가격 측정 시간♡
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<슈퍼맨이 돌아왔다>에 나온 승재의 킥보드 캐리어 등판☆
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♡PICK♡ 직접 판매할 '장난감 세트' 골라 주는 승재
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서장훈의 조기 퇴근 부르는 (//)승재(//)의 수줍은 [가격 측정]
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<추적 60분> 방불 케하는 유세윤-고지용의 직거래♨
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(!!!) 생각보다 높은 조은숙의 물품 가격에 당황한 장윤정
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깡다구(?) 생김 주의※ 화려한 조명 대신 세윤을 감싼 안마의자
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결이 좀 다른데 유세윤 맘에 쏙 드는 홍현희(◦‿-☀)
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홍현희의 1+1 얘기에 눈으로 욕하는 곽정은 (찌릿)
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선물 준 걸 팔려는 김종민에 빡친 신지💢 "이미 내놨잖아 이 ♥♥야"
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싱어게인 동료들을 생각하며 부르는 이정권의 노래 〈이름에게〉♪
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(선곡 장인👍🏻) 새로운 김준휘를 보여준 무대 〈외로운 사람들〉♬
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이소정만의 감성과 목소리가 담긴 노래 〈살다 보면〉♪
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호랑이🐯 눈빛으로 무대 몰입도를 높인 이무진의 〈꿈〉♬
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익숙한 명곡의 재해석😲 말도 안 되는 최예근의 〈Irony〉♬
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(음색 QUEEN👸🏻) 하염없이 빠져드는 요아리의 무대 〈안녕〉♬
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퍼포먼스와 노래, 모두가 완벽한♨️ 태호의 〈사랑 사랑 사랑〉♬
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독특한 이승윤만의 세계🌌를 보여주는 〈소우주〉♬
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하트 팡💗 정홍일에게 압도되어 빠져들 수밖에 없는 〈Maria〉♬
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피아노 반주🎹와 목소리만으로 무대를 채운 유미의 〈개여울〉♬
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[파이널 무대] 감사한 마음을 노래에 담은 요아리의 〈걷고 싶다〉♪
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[파이널 무대] 다시 떠오르는 해🌞가 되고 싶은 정홍일 〈해야〉♬
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[파이널 무대] 솔직한 진심을 전하는 희망찬 가수, 이소정의 〈안아줘〉♪
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[파이널 무대] '가수' 이무진의 막을 여는 무대✨ 〈골목길〉♬
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[파이널 무대] 함께 보폭👣을 맞추는 가수가 되고 싶은 이정권의 〈바람〉♪
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[파이널 무대] 여전히 꿈에 목말라있는 이승윤의 무대🌊 〈물〉♬
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[스페셜 무대] 유희열과 전하는 TOP6의 마지막 인사👊 〈뜨거운 안녕〉♬
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[스페셜 무대] 'TOP15' 가수들이 준비한 특별한 공연 〈아름다운 강산〉♬
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[스페셜 무대] 이선희와 TOP15의 감동적인 마무리👏🏻 〈그중에 그대를 만나〉♪
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※심쿵주의※ 사랑스러운 이윤지 딸 '정라니' 공주님 등장♥
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"맛있는 만큼 소리 질러~ 꺄아아아↗" 이윤지 딸 라니의 폭발적인 반응!
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얼음 나라 공주님답게 표현력도 남다른 이윤지 딸 라니♡ (귀여워//_//)
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40년 육아 베테랑 이연복, 승재를 위해 울트라맨 변신↗
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맛있는 공룡 고기에 고승재, 엄지 척! (삼촌 심쿵♡)
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[사상 최초] 음식을 거부한 고승재 "나 초록 라면 싫어해요!"
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동물을 좋아하는 고승재를 위한 공룡 VS 코알라의 대결!
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★아형 최연소 전학생! 2014년생 딸기반 이시안★ 깜찍 뽀짝*^-^*
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최애곡 직접 열창하는 시안이♨ 임재범의 '너를 위해'♬
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늠름한 시안이가 제~일 좋아하는 음식 ♡홍삼♡ (몸에 좋잖아요♥)
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너무 솔직한 시안이 답변☞ "아빠가 좋아하는 음식은? 술! @_@"
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손만 보고 ' 이동국 손' 바로 찾은 시안이! "삼 번째(?) 아빠요↗"
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시안이 혹시 천재⊙0⊙ 이번엔 발만 보고 이동국 아빠 찾기 성공★
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귀여운 쌍둥이 서언&서준이 등장↗ 물건 팔아도 되냐는 말에 끄덕♥
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한석준에게 세상에서 가장 소중한 존재 ♡딸 사빈이♡
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아는 형님 [선공개] ↖소리 질러↗ 무대 찢어버린 홍잠언의 'She's gone'♪
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국악 신동 김태연이 부르는 흥겨운 '꽃타령'♪
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댄스 신동 나하은이 추는 BTS의 'ON'♬
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트로트 신동 홍잠언의 무대 '내가 바로 홍잠언이다'♪
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[에피소드] 시크한 홍잠언에게 서운했던 김태연
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트로트 신동 홍잠언이 부르는 동요 '비행기'♪(트로트 ver.)
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국악 신동 김태연의 가야금 병창 '내 고향의 봄'♬
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댄스 신동 나하은이 추는 '리듬 속에 그 춤을' + '아무 노래'♬
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나하은의 'Psycho'♬ + 'SHAKE IT'♪ 완벽한 댄스 커버
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♡트로트 천재♡ 홍잠언이 부르는 조영남의 '딜라일라'♪
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(귀엽♡) 김태연 vs 홍잠언, 스피드 연필 깎기 대결♨
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어느새 7살 >_< 폭풍 성장한 승재가 돌아왔어요~♥
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♡PICK♡ 직접 판매할 '장난감 세트' 골라 주는 승재
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서장훈의 조기 퇴근 부르는 (//)승재(//)의 수줍은 [가격 측정]
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울먹거리면서도 의사 표현은 확실한 레오의 예절 수업 (아빠 흐뭇♡)
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판소리 공연에 세상 슬픈 눈물의 브라베 보내는 레오 (뿌엥ㅠㅠ)
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레오 적응 완료! 밥 먹을 때까지 끝나지 않은 예절 교육
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(평균 연령 27.7세) 역대급 파이팅 넘치는 조기축구회⚽ JTBC 팀 ☆등장★
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허세 가득(ㅋㅋ) 축구 경력 30년을 자랑하는 32세 윤두준
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02 : 09
코드 쿤스트 개인기에 아들 심부름 생각뿐인 안정환 "사인 좀.." | JTBC 200906 방송
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깔깔이 next 깔깔이(?) 어쩌다FC의 긴장을 풀어주는 서은광-딘딘 | JTBC 200906 방송
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직장 동료 김동현이 인정한 피오의 남다른 축구 사랑⚽❤️
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역대급 클래스⚡️ '강서구 기성용' 김재환과 '브라질 유학파' 조승연 소개 | JTBC 200906 방송
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리듬에 몸을 맡긴 브라질 BOY 조승연의 그림 같은 턴🤸🏻
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'제자리 높이 뛰기'를 가뿐하게 성공한 하성운 (훗👍🏻)
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안느 피셜) 운동 DNA가 전혀 없어 보이는 정세운의 퍼펙트한 3단 뛰기😙 | JTBC 200906 방송
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김홍중까지 전원 출석 완료! 안정환 vs 정형돈 팀의 신경전♨
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어쩌다FC의 압박 수비 벗어나는 '강서구 기성용' 김재환👍🏻
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육상부 출신답게 '폭발적인 스피드' 자랑하는 하성운🔥
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'축구 경력 30년' 윤두준의 화려한 개인기 (ft. 따가운 서은광😖) | JTBC 200906 방송
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(피오야 어디 가!) 손쉽게 김용만 커트✂️하고 올라가는 '피오의 오버래핑' | JTBC 200906 방송
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완벽한 콤비 플레이💯 윤두준-조승연이 만들어낸 첫 GOAL 👏
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뭉쳐야 찬다 [오싹한 과외 7-1] 부티 나게 자란 애들 세븐틴과 남미 어딘가(?) 농촌 스타일의 대결♨
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뭉쳐야 찬다 [오싹한 과외 7-2] 지친 세븐틴 얼라들(?)과 레게노들의 우당탕탕 후반전♨
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뭉쳐야 찬다 [오싹한 보충학습] 어쩌다FC vs 세븐틴 그들만 아는 몸으로 말해요~
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뭉쳐야 찬다 [과외 번외 편] 뭉찬에 덤비러(?) 온 세봉이들! ♥세븐틴♥ 비하인드 모음집
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