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매주 목요일 아침 8시 30분!  http://tv.jtbc.joins.com/alzzaking

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211회 다시보기 자막

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2021.03.11 (Thu) 08:30 방송 이용요금 1,000원

<쉽고 간편한 봄맞이 대청소법 대공개!>
쉽고 간편한 봄맞이 대청소법 대공개!>
봄을 맞은 주부들의 최대 고민, 봄맞이 대청소!
집 안 구석구석 묵은 때를 벗겨내기란 쉬운 일이 아닌데~
그래서 알짜왕이 준비했다! 쉽고 간편하게 집안 묵은 때 타파하는 봄맞이 대청소법!
알짜왕에서 대 공 개!

<피부는 봄을 싫어해! 환절기 피부 관리법>
만물이 소생하는 봄! 우리 몸 속'이곳'은 청소가 필요하다? 정체는 바로 피부! 봄이면 찾아오는 미세먼지, 건조한 날씨, 강한 자외선이 피부 건강을 위협한다는데~!
무결점 피부미인에게 배우는 봄철 특별한 피부 관리법! 알짜왕에서 만나보자!


<프리바이오틱스>
작년 '이것'부자가 된 사람들이 많다는데~
'이것'의 정체는? 바로 '지방 부자'!
실제로 한 기관의 조사에 따르면 20대부터 50댜까지 4천여 명 중 지방이 늘었다는 사람이 43%나 된다고~
한 번 살이 찌면 빼기 쉽지 않고 나이 들수록 더욱 살찌기 쉬운 체질로 만드는 이유는?
바로 몸에 퍼진 이 '독' 때문이라고~
이 '독'을 제대로 제거하지 않으면 독소가 혈액을 타고 몸 곳곳을 돌아다니며 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 대사 질환을 유발. 심한 경우 심근경색이나 뇌졸중, 암까지 부를 수 있다는데~
그래서 준비한 오늘의 주제
<건강을 좀먹는 치명적인 독 '지방 독'을 타파하라>

우리 몸에 들어오는 독소에는 두 가지가 있는데, 하나는 지용성 독소, 다른 하나는 수용성 독소라고~ 수용성 독소는 물네 옥는 성질로 땀이나 소변 등으로 밖으로 배출되는 독소를 뜻한다고.
문제는 물에 녹지 않고 배출도 잘 되지 않는 '지방 독'! 지방독은 지방과 결합하려는 지방 친화적인 특성이 있어 한 번 달라붙으면 지방세포의 크기를 키우고 쉽게 살이 찌는 체질로 변화하게 만들어 요요와 비만을 부르는 결정적 원인이 된다는 사실!

'지방 독'이 쌓이는 것을 방치하면 내장지방은 물론, 면역력 저하까지 일으킬 수 있다는데~
그 래 서
몸속 지방 독 빼고 건강한 다이어트에 성공했다는 사례자를 만나 그 비법을 알아보았다!
지방 독을 쏙 빼서 다이어트는 물론 면역력까지 잡았다는 주인공, 그녀의 비결은?
규칙적인 운동과 균형잡힌 식단, 그리고 프리바이오틱스 섭취!

방치하면 불어나는 무시무시한 '지방 독' 빼고 건강한 일상을 보내고 싶다면?
국민 건강 지킴이 알짜왕에서 그 비법을 알아보자!

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