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TV정보쇼 알짜왕 매주 목요일 오전 9시 5분 방송
시청자 취향 저격 정보 Show ! 알짜왕

매주 목요일 9시 5분!  http://tv.jtbc.joins.com/alzzaking

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2021.05.06 (Thu) 08:30 방송 이용요금 1,000원

<100세 시대! 뇌 건강을 사수하라!>
100세 시대를 맞아 건강에 대한 중요성 역시 나날이 커지는 요즘-
건강한 노년기를 준비하기 위해선 ‘이것’의 관리가 필수라는데?!
‘이것’의 정체는 바로 다름아닌~ 뇌.건.강!

뇌세포는 30세를 기점으로 감소하기 시작해 나이가 들수록 더 빨리 감소한다는데~
뇌가 노화될수록 뇌신경 사이 전달 속도가 느려져, 기억력과 인지력에 문제를 일으킬 뿐만 아니라 집중력 저하까지 불러올 수 있다는 사실!

잊고 살기 쉽지만 신체 그 어떤 건강보다 중요한 뇌 건강!
한 살이라도 더 어릴 때 관리해보자!
뇌 인지 기능을 향상하는 특별한 비법을 알짜왕에서 만나보자~

<초유 단백질>
알짜왕에 특급 건강 멘토가 찾아왔다! 주인공은 바로~ 아나운서, 연기, MC 등 다방면 활동을 펼치는 만능 아나테이너의 원조격이자, 뉴욕 브로드웨이까지 접수해 여전한 전성기를 누리고 있는 배우 임성민! 나이를 잊은 동안 외모와 더불어 탄력 있는 건강미를 유지하고 있는 배우 임성민의 특별한 일상을 알짜왕에서만 전격 공개한다!

50대의 나이가 무색할 만큼 탄탄한 몸매를 자랑하는 배우 ‘임성민’의 건강 비결은?! 다름 아닌 ‘생존 근육’을 지키는 것! 생존 근육이란 바로 ‘하체 근육’을 말한다는데~ 우리 몸의 70%를 차지하고 전신을 지탱해 주어 우리 몸의 원활한 움직임을 돕는 하체 근육! 하체 근육은 혈당을 조절할뿐만 아니라 심장을 비롯한 전신에 혈액이 골고루 퍼지도록 펌프질 역할을 해주는 중요한 기관이라고.

그런데 우리 몸 생존에 있어 중대한 역할을 해 ‘생존 근육’이라 불리는 하체 근육은 나이가 들면서 점점 줄어들고, 약해진다는데~?! 노화로 인해 생존 근육이 감소하면 근감소증부터 시작해 당뇨병, 심뇌혈관질환까지 광범위한 질병을 불러일으킨다고! 특히 근육 합성에 필요한 성장호르몬, 성호르몬이 급격하게 줄어드는 중년들은 더더욱 이 생존 근육 사수에 심혈을 기울일 필요성이 있다는데.

배우 임성민의 수명 잔고를 늘려준 튼튼한 하체 근육의 1등 공신은~? 초유 단백질! 소가 분만한 후 5일 이내에 분비하는 우유인 초유. 초유에서 추출한 단백질인 초유 단백질은 일반 우유 대비 5배의 단백질을 함유했을 뿐만 아니라 성장 호르몬 또한 풍부해 근감소증 예방과 더불어 노화 방지에 매우 탁월한 효과를 보인다고~

초유 단백질의 효능은 여기서 끝이 아니다?! 초유 단백질 속에는 면역 글로블린, 락토페린과 같은 면역 활성 물질들이 다량 들어있어 면역력 강화에도 큰 도움을 줄 수 있다고! 초유 단백질 속 면역 글로불린은 사람의 초유 대비 3배가량, 락토페린은 일반 우유 대비 30~100배의 농도로 다량 함유되어 있어~ 무려 전체의 80%가! 면역 글로불린으로 구성되어 있다는 것이 특장점~!

우리 몸의 질병을 막아주는 에어백, 생존 근육! 중년을 맞아 줄어드는 하체 근육 때문에 내 수명 잔고가 걱정된다면? 이번 주 국민 건강 지킴이 알짜왕에서 생존 근육 감소 예방법에 대해서 알아보자!

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