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2021.01.21 (Thu) 08:30 방송

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<알짜오락관>
기억이 급감하고 잊는 정도가 심한 기억장애 건망증!
이는 병들어가는 뇌가 보내는 신호라는데~
심각한 것은, 이를 방치할 경우 치매로 이어질 수 있다는 사실!
이에 국민건강지킴이 알짜왕이 준비했다~
잠든 뇌를 자극할 수 있는 특별한 운동법을 알려줄,
<제 1 회 알짜오락관> 대 공 개!

<저분자 어류 콜라겐>
우리 몸을 보호하는 신체 최전방 피부, 면역력!
추운 겨울철 피부 당김부터 시작해 무너진다는데~
주름, 여드름, 피부당김에서 시작해 전신 면역력 저하는 물론이고,
염증과 무시무시한 암까지 유발할 수 있다는데~
피부 면역력을 사수해 전신건강까지 챙기는 비결~ 개.봉.박.두!

피부 면역력 사수를 통해~ 남다른 ‘꿀 피부’를 유지하고 있다는 육정숙 씨!
현재 남다른 동안 피부를 자랑하는 그녀의 비결이라는데~
피부 면역력 사수의 비결 두 가지는 바로
노폐물 배출을 원활하게 해주는 살사댄스와~
피부 속 진피층 핵심 성분인 "저분자 콜라겐 펩타이드' 섭취라는 사실!

몸속 단백질의 30% 이상을 차지하는, '콜라겐'!
체내에 콜라겐이 부족할 경우,
뼈와 관절, 혈관 등! 각종 장기에 노화를 일으키면서~
건강의 최대의 적인 '노쇠'의 원인이 될 수 있다는데~!
특히, 생선의 껍질에 풍부하다는 어류 콜라겐은
닭발과 돼지껍질에 함유된 육류 콜라겐보다 체내 흡수율이 높다는 사실!

알짜왕의 맘셰프, 이제훈 셰프가 준비했다~바로, 면역력을 사수할 수 있는 '농어 요리'!
그리고 '저분자 어류 콜라겐'의 건강효능이 궁금하다면?
TV정보쇼 알짜왕!

<세계여행>
연일 계속되는 코로나 19!
코로나 19가 종식되면 가장 먼저 하고 싶은 것은?
한국문화관광연구원의 조사에 따르면 한국인 10명 중 7명이 '여행'을 꼽았다고~
코로나 19 장기화로 전 세계 여행시장이 봉쇄된 요즘!
우울증과 스트레스를 호소하는 사람들이 늘어나고 있는데~
가족과 떠나기 좋은 효도관광지로 알짜왕과 세계여행을 떠나보자~!